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夏の励み表2024

入会51年になるKさんが、若いころ、寝る前の家10か条を毎年1項目ずつ頑張って身に着けたことを近畿部の高年の集まりと7月例会で話しました。

 子どもが小学、中学となり、私もPTA行事に学校へ出かけることが多くなり、時間をとても気にするようになりました。 このころから何かしなければ、このままでは何も進歩がない、何かをやりたい!今だからできることを!と考えた時、「寝る前の家10か条」身近にできるところからやってみようと思いました。 

この表は頑張って毎年続けてきた表です。 

①食卓のテーブルには何も置かない

②玄関の靴をそろえる

③ガス台・レンジ廻り、周りの壁をふく(タイル)

④トイレ、洗面所は1日1回、気が付いた時ついでに掃除

⑤お風呂、脱衣室の整理と換気

⑥翌日の着替えを揃え、ベッドの横に置く

⑦自分の机の周りの整理

⑧翌朝の食卓…献立のメモ

⑨今日一日のチェック…家計簿とやり残し

10時半にはベッドに入る。睡眠を充分とるために(5時半起床)

 何をするにしても、2~3日だけ続けても意味がない。

 続けるなら、できる範囲で欲張らず1つずつ実行していくことが長続きする、

 最初は目に見えるところからはじめ1日の生活が終わった時、

 家の中が片付いていること、これらを10年でマスターしました。

 一つ一つ自分のものにしたことで今の生活がスムーズに流れていると思います。

振り返ってみて思うのは、”できない”と言っていたら。今日の今の生活はなかったでしょう。 

若い会員には、今の時間は、二度とないということを言いたいです。 

人生の朝、昼、を通り過ぎて今歩んでいる夕の時間、無駄のない使い方をして

今後も友と一緒に歩んでいきたいと思っています。 
(近畿部高年の集まりの録画記録は会員専用ページにあります。) 

 

 

 

この発表を聞いて、刺激を受けた会員の話し合いから「夏の励み表」ができました。
 新 寝る前の家10か条

1、食卓の上に何も置かない

2.玄関の靴をそろえる

3.コンロや電子レンジ周りを拭く

4.風呂と洗面台の整理・換気

5、冷蔵庫の整理。チェック

6、翌日の服の用意

7.入浴時間を決める

8、ストレッチをする

9.寝る時間を決める 

10.○○に取り組む

8月も中旬になりました。〇の数は増えたでしょうか。Kさんのように身に着くまで習慣化できるといいですね。(夏の励み表は8月方面会、住の係へ提出のこと)